Core Stability
Core stability is een belangrijk onderdeel binnen de behandeling en preventie van nek-, rugklachten en sportblessures
Core stability, ook wel rompstabiliteit, is een belangrijk onderdeel binnen de behandeling en preventie van nek-, rugklachten en sportblessures.
De bedoeling van de training is een stabiele basis vormen door de rug– en buikspieren te trainen. Op die manier creëren we een goede lichaamshouding die jou toelaat effectiever en gezonder te bewegen. Daardoor worden klachten t.h.v. de wervelzuil vermeden.
Ook binnen de sportkiné komt core stability training uitgebreid aan bod.
Deel met je vrienden:
keyboard_arrow_up