Sportrevalidatie en taping

De sportkinesitherapeut richt zich zowel tot competitieve als recreatieve sporters. De kiné bestaat enerzijds uit het behandelen van sportletsels en anderzijds uit de preventie ervan. 

In de praktijk zien we heel wat sporters die kampen met spierletsels, enkel- en achillespeesletsels, meniscus- en voorste kruisbandletsels, … We werken samen met jou aan een optimale opbouw van de training en competitie. De sportkinesitherapeut werkt een individueel trainingsschema uit met aangepast trainingsadvies en sportspecifieke oefeningen. Bij verdere sporthervatting wordt uitgelegd waarop er gelet moet worden om recidieven te vermijden.

Twee belangrijke aspecten bij de preventie van sportletsels:

Core stability training

Enerzijds moet de core stability krachtig zijn zodat er een goede samenwerking is tussen de verschillende spieren (bil, heup, buik en rug). Anderzijds moet deze een goede flexibiliteit hebben zodat je lichaam efficiënt kan bewegen. Als je lichaam een sterke en solide basis heeft van waaruit bewegingen kunnen plaatsvinden, wordt de kans op blessures kleiner.

Kinesiotape

Deze tape helpt je revalidatie en draagt bij tot het herstarten van training en competitie.